Es una pregunta que muchas veces nos hacemos y en la que se encuentra una parte importante de nosotros mismo, pues finalmente depende sí o sí de nuestro propio entusiasmo, y nuestras propias ganas!!!. Cuando hay la decisión de mejorar y de encontrar formas de motivarnos, claro que lo vamos a lograr. La motivación es de por sí una fuente de energía insuperable para lograr grandes cosas en nuestras vidas, pero el principal "problema" que le he descubierto (y seguro que todo el mundo) es que va y viene a su antojo, es efímera y nos deja cuando más lo necesitamos. Sin embargo, también he llegado a encontrar que no es tan libre como pensamos, sino que podemos hacer mucho, para aprender a controlarla y lograr que sus estadías sean mucho más tardías, y por supuesto, más provechosas.

Encontrar fuentes de motivación es más fácil de lo que crees, y está en ser detallista y poner mucho de nuestra parte para no dejarnos abatir por el desaliento, el desánimo o el cansancio... te contaré algunas claves para motivarnos y mantenernos así el mayor tiempo posible.

1.- Siempre comienza con lo más complicado y difícil primero: tendrás todas tus energías para hacerlo, y cuando lo hayas culminado, verás que ese sólo hecho te servirá de impulso para hacer las tareas más sencillas.

2.- Visualiza y entusiásmate saboreando los resultados: todo lo que hagamos requerirá "ganas y entusiasmo". Es un requisito básico, por lo que te sugerimos que practiques la visualización de tu meta y sientas la emoción que obtendrás al cumplirla, ésto será una fuente innegable de motivación a tu alcance.

3.- Celebra cada resultado, aunque sea pequeño: dicen "divide y vencerás"... a mi me gusta cambiar un poco la frase, "divide y celebra cada avance... y vencerás". Cuando un objetivo es muy ambicioso, debemos ponernos metas intermedias, las cuales deberemos medir y controlar muy bien. Pero es indispensables que al verlas cumplidas, las festejemos porque esto nos motivará a seguir adelante.

4.- Ten muy claras tus razones y propósitos: es muy común que los objetivos y las metas no se alcancen debido a la falta de claridad en su propósito. Saber exactamente lo que queremos lograr y los resultados que deseamos obtener es básico para poder mantener en alto nivel nuestra motivación. Para mantenerte enfocado en lo que deseas lograr puedes valerte de herramientas como frases motivadoras, hacer un mapa del tesoro (con imágenes y mensajes de lo que deseas) y dejarlas en lugares visibles de tu casa o habitación.

5.- Deja de compararte con otros: tus deseos, valores, propósitos y necesidades son únicas y por tanto no debes compararte con los demás. Esto sólo puede distraerte de tus metas y retrasarte en el éxito de las mismas.

6.- El poder de la diversión: sentirte alegre y vivir al máximo las experiencias que surgen de la búsqueda de tus metas, te proporcionan mucha energía para seguir en el camino y la dirección correcta... finalmente de eso se trata la vida, de vivir el momento y poder disfrutar las cosas que nos suceden.

7.- Fingir la motivación: aunque no suene muy bien, es una técnica que funciona y se trata de actuar como si estuviéramos muy motivados aún cuando nos sentimos en el extremo contrario.

8.- Concéntrate en los beneficios de tus acciones: olvida lo que estás perdiendo por dedicar tiempo, atención, o recursos a una determinada meta y por el contrario, enfócate en lo que obtendrás de ella y lo mucho que te gustará llegar a alcanzar ese objetivo que te has propuesto.

Finalmente, cada uno de nosotros tiene su propia y particular manera de ver las cosas, por lo que es importante que anticipes y detectes cuales son tus propias fuentes motivadoras.